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我现在有些孤僻，不愿意与人交流

日期:2012年8月27日浏览[4381]

文章标签：北京心理咨询中心北京心理咨询心理咨询中心

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你好，我是一名该上大三的女学生，我现在有些孤僻，不愿意与人交流，因为发现自己与别人交流时不敢说出自己的想法，不敢说出不同的意见，不能表露自己的性格，我很讨厌这样的自己。
  我一直在努力地自我改造，但是没有人能理解我和帮助我，我一个人的力量有些弱小。我把我的成长经历和我觉得导致我现在这个状况的原因跟您说一说，希望您能帮助我，真诚地谢谢您！
我的父母在我八岁的时候离异了，八岁之前的我，是一个特别活泼开朗外向的小孩儿，在班里当班长，现在我的父母有时会说，“你要是像你小时候那样爱说话多好呀”。父母离异后，我跟了爸爸，一年后，我有了继母。那时，我是跟爷爷，奶奶，爸爸，继母住在一个院子里，继母来了没有多久吧，家里开始每天都是争吵，谁和谁都能吵起来，我觉得很压抑。后来，我越来越不爱回那个家，我记得在初二的时候我内向到了极点，那个时候我不敢一个人出门，觉得外面的每个人都在看我，家里人对我的态度也到了最恶劣的时候，我记得那时候爸爸每天都是唉声叹气，不断不断地叹气，我一听他叹气心里就堵得慌，不安。又一次，我奶奶早上叫我起床，我没起来，她又叫了一次，然后爸爸就开始骂我，骂的很难听：养你干嘛！“起床都起不来，你有什么用”之类的话，后来奶奶也一起骂，我好像很难过也很生气。那段时间我心情极差，家里每天还是不断争吵，我总是生病了不敢跟他们说，有一次他们知道后骂我，“真没用，以后没什么出息，小小年纪身体就这样了，还不如死了呢！”他们真的是这么骂的，后来我得了一场大病，妈妈才知道家里的环境影响对我影响这么大，我搬到妈妈那住，周末回爸爸家住。那时的我，已经很少会直接表达自己的意见了，即使在妈妈面前，我觉得只有顺从，别人才会爱我。高一的时候，我唯一的最好的朋友谈恋爱了，我很伤心，我开始与别的同学接触，我发现只要自己随和，说别人爱听的话，捧着别人，别人就会喜欢我，于是我很快和班里的同学熟了。那时的我，和同学在一起，就有了和她们融为一体的感觉，他们也很喜欢我，我觉得很安全，觉得自己很有价值。在高二的时候，我喜欢上了班里的一个男生，虽然那时的我觉得爱情有点恐怖，觉得我掌控不了，但我还是主动接近了他。从那时到高三毕业，我的生活又走入了另一个黑暗。我每次接近他之前都会害怕，但还是逼自己找他说话，我觉得我俩思想有些像，常常有一样的想法，他一直没有对我有什么表示，但是我就是觉得他喜欢我，慢慢地，我觉得我的情绪完全拴在他身上了，我写纸条问他喜不喜欢我，他从来都是不。每次我都下定决心肯定他不喜欢我，可是两节课后我的思想又飘到他身上，不断幻想他刚才的叹气是不是因为没对我说实话而后悔了，他趴在桌子上了是为什么？我完全控制不了自己，就是觉得他喜欢我他喜欢我，他和另一个女生走的很近，我就很生气，很难过，觉得他用情不专，后来我真快被自己搞疯了，我不愿意对别人说话，我觉得生活真是太危险了，到处都是伤害。某一天，我与一个同学说话的时候，突然我不敢看人的眼睛了，无论我怎么努力就是不敢看别人的眼睛了。
    到了大学我决定要改造自己。我渐渐发现很久以来，真实的我被我藏起来了。和别人交际时的那一套没有主见，没有脾气，不断帮助别人支持别人，那不是真的我。我被分成了两个，于是我决定要做真正的我。我发现与人交往时，我不敢有自己的意见，当我强迫说出自己的意见时，我对别人充满了敌意和防备，我觉得他们随时有可能伤害我。我自己一个人的时候，什么都好，但和人一接触，我就会充满敌意。于是我尽可能减少和别人的接触。我要我自己强大起来，在人格上独立起来。我开始追溯我是怎么从一个幼时的活泼自信变成今天这个样子的，今天的我，太自卑，对自己完全没有自信。我童年的记忆少的可怜，只记得家里争吵的画面，和父亲骂我这几件事了。在大学之前，我一直都认为我是一个差劲的人，不值得爱的人。后来通过我对父亲的观察发现，他一直在压迫我，他打击我的个性，他一直试图控制远离我的母亲，我每次像他提要求哪怕是要学费都很害怕。于是理智上，我知道了是他对我的打击和损害使我不敢有个性，只有顺从。我很愤怒，我疏远他，我还和他争吵。我不断鼓励自己，每天暗示自己很好，我还练习自我催眠，努力把积极的自我肯定灌输给自己。但是有一天，我发现我开始抗拒我的自我暗示，在我的内心深处，我还是觉得是自己不够好，所以爸爸才会冷落我，责骂我。在感情上，我很难接受我是没错的，是父亲无情地伤害了我这一事实。我看了《中毒的父母》这本书，我觉得需要释放我童年时的情绪，我渐渐想起一些被我忘记的童年的片段，在面对这些痛苦的回忆时，我的情绪太强烈了，愤怒，悲伤还有我都不知道是什么的情绪，我打枕头释放愤怒，我怒吼。每当我意识到从前是父亲在冷酷地伤害我，完全不是我的错时，我真是太痛苦了。我觉得自己好孤单，面对这么一个强大的敌人在孤军奋战，我太敢挖那些因为自我保护而被忘记的记忆了，怎么办？
从你的陈述中可以看得出来，你具有好的个人素质，你对你问题的解决已经做了最大的努力，可是，收效甚微。

    我想，你也一定想到了，你的问题形成的时间太长，你需要一个面对面的咨询，需要做调整和训练。这种网络的咨询对你的帮助不大。

媒体报道
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