老师,您好,我总是对别人对自己的评价很敏感,会因为别人的一句话而心里不舒服很久。会觉得别人对自己不
好,这甚至影响到了自己的人际关系。觉得自己有些封闭了,很多事情不愿与人说,导致自己虽然有不少朋友,但很
少有很知心的朋友。会觉得有很多东西压抑着自己,想要活的简单快乐一点。而且现在总是会与别人比较,然后心里
会觉得不如别人,不知道该怎么解决?
你好,你的情况是自卑心理比较严重,过分虚荣,很在意他人的眼光和评价,活的很不真实心理不踏实,这可能
和你的家庭环境,父母的教育方式,成长经历和自身的性格特点等。。、都有关,这样会很累也很难被他人认可,要
提升自己的心理素质提高自信,最好做一对一系统的心理咨询辅导重建自我认知提高自信,内心强大了就不会这样
了。 |