老师,您好!我马上就要高考了,接下来就是残酷的高考复习。我好害怕,不想去上学,一想到上学就慎的慌,
这样实在影响我的高考复习,该怎么办?
你好,感谢对我的信任!目前你对于高考有一些焦虑呢,心理实验表面:有焦虑反而是好事呢,适中的焦虑,有
利于最佳水平的发挥。如果你的焦虑已经影响到你的学习了,自己很难调整,建议你学会自我减压,一般通过体育锻
炼、欣赏轻音乐等放松自己。如果这些方法都无效,建议你接受系统的心理引导。
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