老师您好！我今年17岁，我现在特别困惑一个事儿 。自己是个适应能力极差的人，每次到新环境都得好长时
间。我现在有个问题:不知道自己该这么办 。我来到这个班半年 .第一个学期住的宿舍跟我的舍有关系都还好,但是也
有2跟她们住了半年了都不这么熟悉;第二个学期,我们换了新宿舍.我宿舍不是原来的人.但是是一个班得同学,都认识.但
是就是感觉好陌生,每次下课都很不想回宿舍，因为我在宿舍不知道为什么跟自己的舍友没话说。我很跟想跟她们无话
不谈，但是是就是不知道自己这么说该说什么。偶尔的跟她们说一句话都会感到很有有压力 ，小心翼翼的，总会感觉
好尴尬。 我也不知道为什么心里总感觉有压力，每次回宿舍她们都是有说有笑的。就我一个不说话。我拿玩手机或者
装睡着来掩饰自己的尴尬 。但是这样好累，感觉好孤独。天天心情都好不好。学习也没心思了，我不想这样，我想改
变自己 。老师，您帮帮我！
你好！非常感谢你的信任!也很欣慰看到你的改变，你说你特想改变，是非常好的意识！很理解你的心情和感受，
其实大多数人都和你一样，都有同样的感觉，刚到一个不熟悉的环境感觉到陌生和孤独，但我们必须学会面对新的环
境，我们从小学、初中、高中、大学到社会上工作，每个阶段都会到一个新环境去认识陌生的人，然后慢慢地交往、
互动、沟通，最后成为朋友，所以当我们走向社会之后才会有更多的人脉资源，有以前的很多同学及工作中的同事和
朋友，所以你首先要从心里选择接受这个新环境，而不是抗拒，然后主动地跟同学沟通、交流和付出友情，相信用不
了多长时间，你就会很快地溶入到新的宿舍的关系之中去，而且我们每个人都喜欢交往乐观、积极、大度、宽容、善
解人意的朋友，如果你能做到这些，你的朋友会越来越多的，快乐学习，事半功倍，所以为自己自己的前程和未来，
你一定要快乐啊！以上属于个人意见，当然，如果想有实质性的改变，需要你做面询，用专业心理方法帮助你。
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