您好丁老师,我是一名大四考研学生,我初试太过于紧张,尤其是考试前一天晚上很焦虑,坐卧不安,害怕考试中在考场上崩溃。吓得我都不敢怎么想,提前四五天我都没敢学习了。考试中做到飞快。那两天很想放弃,但终于还是顶了过来。还有半个月就要复试了,但我现在对复式很恐惧,特别害怕面试的时候崩溃,现在一想起复试就心里一惊,不想学习,不想去考虑它,想逃避它。尽管我们的复试很简单,基本跟过场似的,但我老是做不到自信。怎么办丁老师,有没什么办法让我恢复勇气,还有考试的时候不要那么焦虑,像其他同学一样只是正常的紧张。
网络摘抄解答:
你好!你对考试如此紧张,我想,这次考试对你的意义一定非常重大。其实,你不妨做这样一个小小的训练,你可以拿一张纸和一支笔,边想边写,考研是为了什么?如果考上了会怎么样?你的人生会因此而有哪些具体的变化?如果考不上会如何?考不上的话,你的个人发展还有哪些方向?把这些问题仔细思考一下,让自己给考试找到一个合理的位置。位置摆正了,我想,你的紧张也会随之减少。
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