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集中注意力对我来说怎么这么难

日期:2015年3月9日 浏览[3404]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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        老师,您好!是一名高三学生,我在考试的时候总是精力不集中,就是自己给自己找事情想,一边做着题目,一

边窃窃私语,如果没有别的杂事分散精力我会很迷惘,感到不知所措,不知道自己做下去的动力是什么,,可自己会

很讨厌这种行为,自己压迫自己,自己反驳自己,老师我这是怎么了?

 

 

 


        你好,感谢来访,你的情况可能是因为你太紧张了压力太大的原因所致。建议你放松心情,不要把自己压迫的太

紧张,要做到劳逸结合,你可以调整一下自己的心理状态,在放松心情的状态下,思考一下自己的人生目标,规划一

下以后的人生方向,在就是要有学习的计划,合理的安排好自己的学习时间。要相信自己的能力会做的很好。


 


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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