小时候不说话，不吵闹，长大还是这样，很痛苦怎么办

       老师，您好！也许我从小的经历造成我内心阴影的开始，小时候，曾有段时间和不说话的婶婶一起，被关在小黑

房子 ，从此以后，就变得不说话，不吵闹，很安静，见什么都害怕，到了长大，不会再见什么害怕什么了，可依旧还

是淡漠，心里话也不怎么说，不怎么吵闹，冷暴力。渐渐的发现，人多的地方，只有我一个人的去面临的时候，会害

怕会慌张，不敢一个人面对很多人，工作中，反应不灵敏，明明一件事情可以这样去做，自己心里明白，但就是没有

去做，非得等到发生了什么，才说出来。造成很不好的影响，像昨天，订单的时候，她那边手机支付不了，要我取消

订单，我刚点击了，她那边就说可以支付了，我没有立即通知到位，造成那边款已经打过去了，订单却没了，虽然事

后进行补救，但已经造成了不好的影响了，我不知道怎么克服这个问题，发生了事情，一定会先在心里过一遍，才反

应过来，不知道怎么回事，使我不够勇敢，不够担当吗，还是在害怕，可是不论怎么样都不应该是我的责任，那我害

怕什么，不是害怕，为什么我当时没有立即通知呢？老师，我很困惑，我很痛苦，该怎么办