您好，老师！我妈妈48岁，近两年一直失眠，本是个直率爽朗的人一度情绪低落。医生诊断她是神经衰弱，让她
连续服用大量药物并未见多大起色，现在仍被失眠困扰。我常劝她多交流多放松，给她买了她爱看的养生类书籍，陪
她运动。请问我母亲是抑郁了吗？能否提供一些更好的治疗建议？
你好，非常感谢你的信任！失眠如果是心理症状引发，那就可以通过心理咨询可以有效帮助睡眠。如果是“抑郁性
神经症”主要以心理治疗为主，药物治疗为辅。建议到正规医院的心理科或专业的心理治疗咨询机构接受系统的心理咨
询来帮助治疗。看按摩养生书籍及温和的体育运动如散步、太极拳等对抑郁性神经症都会有一定帮助，但是要认识到
改善心境是一个慢慢调理的过程，切勿过于急躁，这样反而又会带来更多的心理压力。
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