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快高考了,由于太紧张,变得很浮躁,很难静下心怎么办

日期:2016年5月24日 浏览[1720]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

       老师,您好!还有十多天就要高考了,每天都在不停的测试讲题测试讲题我的成绩属于中山等发挥好就可以过二

本线发挥不好就大跌成绩很不稳定,每天晚上都不知道该怎么去复习感觉自己实在太浮躁了,完全静不下心,可是作

为文科生我必须不停的去背去巩固知识点与我同行的三位同学一段时间考的都比我好,我不想落单,很怕考不上二

本!!!再者人都是有私心的,我的笔记都做的很好,很多人都想拿去复印,但这些不是我自己总结出来的成果吗,

我确实有不想给他们的想法,当都是同学我也希望大家都能考好,我也是纠结死了,太浮躁了现在,特别是晚上复习

的时候就会放空。该怎么办?

 

 

 

       你好,同学,非常感谢你的信任!能感觉到你的急与担心。如果不愿意做的事,可以不做。对于复习,如果你能

放松下来,可能效果好些。如果实在没有方法就找专业心理老师,帮助放松自己,对考试焦虑有很好的应对方法!
 


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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