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不敢和人说话交流,很紧张,该怎么办

日期:2016年8月23日 浏览[3336]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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      老师,您好!到了新的工作地方,面对同事不敢和他们讲话,有问题也不敢问。除非他们很主动来和我说以后才

会和他们讲话,如果没人和我说话,我就喜欢静静一个人,太多人会觉得吵。可是和自己熟了的人又玩得很嗨。去搭

乘汽车和司机也聊得来。总的来说就是去了一个新的地方需要长期接触的就会出现这样情况,哪怕是去亲戚家也会很

紧张,不敢和亲戚说话,这应该怎么办才好?

 

 


       你好,感谢来访!十分理解你的苦恼。我感觉你的性格比较内向、害羞,适应新环境比较慢。导致这一问题的根

源除了遗传和个性以外,主要是你的敏感和自卑。其实,你的社交能力是没有大问题的,因为你和熟人能够相处好,

和司机之类的陌生人也能聊得来。在熟人面前,你不会有那么多顾忌,这是因为彼此熟悉,对方了解并且能够包容你

的缺点。而陌生人呢,反正只是一面之缘,即使留下坏印象,也不会对你今后造成什么影响,所以你也能放得开。你

之所以不敢跟需要长期接触的人打交道,是因为你生怕在他们面前“露怯”,暴露出自己的缺点。因为不自信,你选择

了尽量少说话,这样一来,人家就不容易了解你,自然也就不知道你有什么不好的地方了。


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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