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总把愤怒的情绪压抑,很想爆发

日期:2016年11月18日 浏览[1994]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心

       老师,您好!如果愤怒了,压抑情绪,我就是这样。

       有愤怒不敢表达出来三种情绪表达的方式1写作,写的过程中慢慢放下来,2,画画。3学习建设性的沟通方式来

表达愤怒,既不伤害关系又表达了自己。我想学第三种,就像你上次跟我争执有分歧一样,像我说心平气和的说,我

该如何表达愤怒啊!你具体给我说下,真的想学习成长自己,将来就算自己有孩子也能得到更好的成长,我好压抑,

好想彻底爆发一次!

 

 


       你好,非常感谢您的来访!情绪是一种感受,非常注重体验的过程和感受,这些体验无法简单的用一些文字一个

道理来表达,建议你做专业心理咨询,最好先到当地做面谈咨询,如方便过来做,您可以提前拨打预约热线

4006619885预约专家,来得到专业的帮助!

 


 


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