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如何找到生活的意义

日期:2018年10月22日 浏览[2871]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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      最近越来越多的人问小编这个问题,生活到底是为了什么,生活的意义在
 
哪里,如何能够找到?
 
小编整理了一下:
 
 
      找到你生活的意义,首先需要摆脱空虚。
 
      怎么才能摆脱空虚呢?可以试着从以下几点着手:
      1.调整需求目标
 
      空虚心态往往是在两种情况下出现的:
 
      一是胸无大志,二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。
 
因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己
 
的潜力,充实生活内容。

      
      2.求得社会支持

      当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给予力量和支持,予以同情和理解。
 
只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。

 
      3.博览群书
 
      读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与
 
空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。
 
      4.忘我地工作
 
      工作是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就
 
会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满
 
希望。

      5.目标转移
 
     当某一个目标受到阻碍难以实现的,不妨进行目标转移,比如从学习或工作
 
以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等),使心情平静下来。当一个
 
人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求,就会逐渐完成生活
 
内容的调整,并从空虚的状态中解脱出来,去迎接丰富多彩的新生活。

媒体报道
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