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那虐心该如何办呢

日期:2011年12月11日 浏览[4907]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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那虐心该如何办呢   因为看小说和视频造成的  内容很虐心   如何排遣这种虐心的情绪  因为虐心的情绪心里也很难受   搅得心痛  什么也不想干
看小说和视频造成的  本想散散心  结果事与愿违  大概有1个月了  也有不满  也有小说和视频剧情造成的
我也说不上来那部分占得多 很乱
我的成长经历很正常  上学升学培训工作  人生不是为自己而活的   还有亲人  只是初入社会 本来已经有心理准备
毕竟社会和学校不一样 但是压力还是很大   我并不是想看哪方面的小说和视频   也没有自虐倾向  我可没有这种嗜好  只是赶巧了  看的内容让我虐心  发泄不出来  有好办法吗
回答:虐心的出现和你最近的心理状态有关,您最近看的小说和视频只是产生虐心的诱因。走出校园,步入社会,虽然您“本来已经有心理准备,但是压力还是很大”。无法排解的压力,与你最近看的东西相结合,使你将虚构的东西和社会初体验产生共鸣,所以虐心变出现了,并且虐心的情绪干扰了你正常的生活-“什么都不想干”。虐心的东西无非是编者随意编造的,你可以发挥自己的想象去改造它,朝着幸福美满的方向去改造。或者,通过虐心的感受进行思考、反思,学会接受。如果觉得最近压力大,找理想的朋友宣泄。我觉得这样可以更好的排解你的困扰。
(实习咨询师魏老师)

媒体报道
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