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发生了这件事后,我该怎么办

日期:2012年2月9日 浏览[5115]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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老师您好!
我是一名二十多岁的女青年。我被男友强奸了!
     我该怎么进行后续的心理疏导? 在那件事发生之后,我有了很多不好的感觉,主要如下:
我现在觉得我在也会不到从前了,我好悔。虽然从表面上看不出来什么,但是我觉得我缺失了我身体很重要的一部分,感觉特别不好。我该怎么处理这种感觉?
二  以前电视上出现性的镜头,我从来都是闭住眼睛不看的,很注意眼睛与心的洁净。原来认为那些有关不洁净的性行为的人,事都是和我无关的,但是现在发生了那件事以后,我有一种我好想也与那些我认为不好的事有了些关系似的(虽然我对性没有偏见,性本身是好的)。这种感觉特别不好(虽然我知道不是我的错),怎么才能摆脱这种感觉啊?失贞之后我感觉我好像变为另外一个人了,总之说不出来是什么感受。我原来从没有谈过恋爱,没有被男生碰过。这件事发生后,会对我产生好多无法想象的问题,您懂的。
 这件事发生之后先不管怎么处置这个男生,就我个人该如何疏导休养?网站贴吧里关性侵犯的帖子我看了,根本不管什么用。大多写的很空。您有什么指导么?或者推荐几本这方面的书也行。因为市面上有好多的书都是有关婚姻夫妻沟通的,要不就是讲婚前为什么不能发生性行为的,有的讲的怎么矫正过于专业,过于痛苦了,实在看不下去。我怎么也没有找到已经被性侵犯后该怎么进行心理疏导的。能不能帮忙推荐几本这样的书?谢谢了您了!!!

您好,感谢您的信任,对您现在的心情和感受我非常理解,是的,不再找回之前的完整,但是否因为现在的不完整就会一辈子沉浸在懊恼和痛苦之中呢。每个人都会可能经历一些无法预知的苦难,比如自然灾害诸如地震、泥石流、或者发大水等等,突然之间家破人亡,也有疾病、或飞来横祸的情况,致使轻者肢体残缺重者植物人等等,这些痛苦和您的痛苦虽然不同,但不论怎样的痛我们都无法回避,从痛苦中站起来您便是强者,倒下去就会遗憾终生而耗尽一生的时间来回味痛苦、自责,您现在需要做的是什么呢,明白了吗?首先是接受!您请再思考一下,好吧。

媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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