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性格内向,不敢与人交往,说话也很紧张

日期:2012年4月1日 浏览[4670]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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老师,你好,我是一个女生,我上高二,我的性格很内向,平时话不多,我特别不会处理人际关系,我不知道该怎么和我们班同学相处,我其实很想和她们好好相处,但是我和她们在一起就是找不到话题可以说,还有就是我和他们说话也很容易紧张,很不自在,我特别渴望能和别人建立一份亲密的联系,但我就是不知道怎么做,我也不太敢和别人交往,所以我觉得特孤单,也有点绝望。我很渴望别人的理解和关怀。所以我希望老师能教教我,帮帮我。教教我到底该怎么做才能交到朋友呢。谢谢您。

你好,谢谢你对我的信任!希望能帮助到你。人都是群居动物,都有被爱的需要。很能理解你的那种渴望和别人交朋友,避免孤单的心情。可能从小性格比较内向,所以跟别人交流起来觉得会有一些不自在。其实任何人生下来时都没有和别人交往的能力,这是都是后天一点点学习和积累的。 如果你真的想和她们好好相处,不如从自我表达开始。心理学上说两个人的关系亲远疏近和自我暴露程度有关,就是说你可以,主动地和你觉得值得相处的同学分享,分享你的好吃的好玩的你的快乐你的悲伤,很多时候交流是不需要寻找话题的,特地寻找话题的交流难免会尴尬,所以从生活开始,从每天你的早饭吃的什么开始。逃避永远改变不了你的现状,勇敢地跨出那一步,你或许会发现另一个不一样的世界。 当然,这个过程可能不是一朝一夕的事情,要慢慢来,也可能会出现一些其他问题,但就像学英语一样,你越怕出错你越不敢说然后你的英语口语能力就越提高不了,这样形成了恶性循环。所以那个第一步很重要,慢慢地去尝试去感悟。你可以的。加油!


媒体报道
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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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