和男友分手了怎么才能彻底忘了他

我先简单的说一下我的困扰.

     今年3月19日和前男友分手了,其中最直接的原因是他背叛了我.没跟我分手就跟另外一个女孩子在一起了.

     我们两地分居,他在他家乡省份的一城市开一电脑店,我在自己家乡工作.两个不同省份,其中车程也就三四个小时.每个月见面一两次.平时每天我们都靠电话短信网络联系.

    平时相处挺好的,偶尔有点小矛盾,基本都是很快和好.

    他在我家乡上的大学,本来答应我留这个城市.后来因为种种原因,他打算自己创业.

    创业初期很艰难,我理解他.每次去那边看他,我都做两个他喜欢的菜带过去.因为忙于工作,他那边的卫生状况不太好，每次都去都是帮他打扫一遍,洗衣服做饭.看他那么辛苦,心里其实很舍不得.平时也买点零食什么的寄过去,甚至在自己不高的薪水里,汇钱给他.就因为他随口一说他吃饭都成问题了,钱都买配件了.

    可能因为他不是本地人，而且刚毕业工作没多久,各方面还有待发展,我父母有点反对.父母的心情可以理解.本来准备09年元旦带他回家见父母的,他也答应过,我也都跟家里说好了,他突然就不肯去了.问他原因,他说没准备好.

    这件事让他在我父母心里的印象又降了很多,他们反对的更厉害了.我一直在坚持着,同时我也把我父母的意思跟他说了.我只想让他知道我面临多大的压力.希望他能理解我的处境.

    今年3月7日(周六),他阴历的生日,我买了蛋糕和礼物去看他.一切安好,没有任何迹象.他还是跟以前一样对我很好.周日在市里逛了一圈,回来的时候,他还去火车站送我.
     
    仅仅过去了12天,我突然在他QQ访客里发现了一个陌生人,问他,他居然直言不讳,说他出轨了.为什么一切变得这么快?

    从我回来的那天起,他确实有点不正常.每天仅在白天可以联系到他,晚上电话不接,短信不回,再多打两下就是关机.我一直都以为他可能工作忙,手机没电了.

    因为在我看开,即使全世界男人都出轨,他也不会的.这么相信他,他还是让我失望了.
  
    我不知道我做错了什么,他要这样对我.

    年前我们还计划好,今年暑假在我们这边买房年底领结婚证.计划赶不上变化!

    后来我联系上了现在跟他在一起的那个女生.从她口中,我知道他很多让人不耻的事.

    原来2月底他同学就把那个女生介绍给他了,他自称没有女朋友.

    我情人节买给他的钱包,他转手送给了她.他自己在用她送给他的钱包.

    他3月7日生日,他要求我买给他的剃须刀,他跟她说,是他自己买的.

    生日那天我已经买了条皮带带给他了,剃须刀是他要求我买的.

    他跟我说是那个女孩子一直纠缠他,其实是他在一直在追她.

    分手的我很伤心,有一个星期没好好吃过一顿饭,一下子瘦了五六斤.

    那时我既伤心又气愤,曾想跑过去废了他.我一腔热情真心换回来的居然是这种结果.

    按理说,对于这样的人,我不应该再记起.也不值得我去怀念.
   
    还是会经常想起他,和他的现任女朋友.

    甚至幻想过他会回头找我,我再狠狠的羞辱他一番.

    是因为不甘心吗?还是因为什么?

    我该怎么忘记他?

回答：

人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当别人持续表现出爱慕，被追求的人就会形成“自我中心”的心理状态，感觉自己非常出色，简直就是人见人爱，无比自信。这种心理状态会使人陶醉其中，非常快乐，久而久之这种心理状态会非常完善，不容被打破。当恋人突然离开，维持这种自信的环境就被打破，人会感觉自己一下子变得一钱不值。为了挽回以前维持自信的环境，人会想尽一切办法，甚至会去自伤、伤人。
　　在恋爱中，恋爱双方总是被对方关心、照顾和宠爱的。当人处于一个时时被关心照顾的环境中，会感觉很舒服，但习惯于这种舒服之后，就会觉得是理所应当的，也感受不到什么特殊的快乐，一旦失去，就会非常不适应，觉得天都要塌下来了。
    心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗议”，第二阶段是“放弃’绝望”。在抗议阶段，被遗弃的一方为了让对方回心转意，会苦思冥想自己究竟做错了什么，怎样才能重新使对方爱上自己。随着这些行为的愈演愈烈，被抛弃的一方对对方的爱情不仅不会减弱，反而不断地加强。这种现象被称为挫折吸引力，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。
　　这样奇怪的行为是有生理学基础的。精神病学家认为，这与多巴胺有关。多巴胺是一种控制肌肉运动、并让人产生满足感的化学物质。在恋爱刚刚开始时，产生多巴胺的系统被激活。在抗议阶段，多巴胺的活动也增加，使得遭到拒绝的恋人感觉到更为强烈的激情。
    你目前的这些心理感受都是很正常的。感谢他让你避免了婚后的痛苦，感谢他自己暴露了自己。不要拿别人的过错来惩罚自己。时间会让你忘却痛苦！
    祝你早日找到新的幸福！