几种恐惧症的类型

     恐惧症是常见的心理疾病之一，而且它具有非常复杂的分类形式，一种类别中又可衍生从诸多小类别。譬如：其中

一种叫做目光恐惧症的类型，就又可以分为很多种不同的小类型，每一种小类型都有各自的特点以及治疗的方法。下

面，橘子红心理医生就带领我们主要来看看，目光恐惧症可以分为哪些不同的小种类，以便于正确的进行治疗。

目光恐惧症有几种类型?常见的包括：

　　1、余光恐怖：病人主诉用眼睛“余光”看人，特别是异性时感到不安 、害怕，病人称余光看人并不等于斜视，

而是眼球定视前方注意力却能高度集中侧面视野的目标，时间一长， 积习成癖难以自控，引起侧面异性的注意和反

感，病人抱怨当正视前方时，眼光发散，注意力集中不起来，不 由自主地“余光”视野中的动静或人成了注意的目

标，这个目标常常是异性或异性的胸乳部、阴部，由于情 绪不安，只好偷视一次以求放松，不久后“余光”又使其精

力分散，难以控制。有些病人因此不能听课，只好 在课桌两侧垒上两堆书或用手捧着脸挡住余光，以求视线集中。有

的病人先是不敢和人对视，只好用余光看人，余光看人成了主要症状。

　　2、目光失控恐怖：其眼睛总是不能控制的四处乱看，看人时觉着别人不愿被看，象是在生气;看别人的手脚，手

脚象是“难受、躲避”，病人称不愿干扰别人，只好把目光转移到别的目标上，但又马上觉的这一目标太牵扯精力，

只能再转移到别处，这样摇头晃脑不停，做任何事情都不能专注 。另有病人总感到眼球象被人牵着，不由自主地随周

围人转动，无法集中注意力，深感苦恼。还有病人感到眼球不能灵活自如地转动，目光僵直呆板，看人不礼貌，怀疑

眼神经有毛病，反复到医院检查，也查不出器质性病因。

　　3、对视恐怖：病人主诉与对视时紧张害怕，看人时总想着对方的眼神，即使勉强对视， 也躲躲闪闪，一扫而

过，看人时间不足1秒钟。有病人诉说对视时心情慌乱，脑子一片空白，说不出话，目光不 能集中，感觉对方的目光

流露出“疑惑、生气、反感或仇视”的意思，有的病人坚信其目光能伤人、太毒、 刺人不柔和，使被视者显的局促不

安，表情难堪或手脚难受不自然。

　　目光恐惧症如何治疗

　　采用全程终极疗愈成长，它是结合西方认知疗法、NLP神经语言学、催眠学、奇迹课程、爱与宽恕心理学、心灵

创富学、印度动态静心、日本森田疗法、内观暴露疗法、暴露与仪式行为阻止法(EX/RP)、醒悟疗法和来源于佛教的

内观技术、动中禅所创立的，治疗恐惧症的最佳方式。