我是个要强的人，但的确给我带来不少烦恼

      老师您好，我家里经济就是一般的水平吧，只是爸妈身体不好，赚的钱基本就送医院了，所以我很想赚钱给他们用，这样他们就可以不用自己赚钱，只要在家养身体就好了。其实别人也跟我说过是我自己给自己太大压力，可能我性格就是这样，从小就很要强，始终放不开自己，不知道这是不是问题。身边的亲人都不知道我这样的状况，我不敢跟他们讲，连我男朋友也不敢跟他说，如果他知道我隐瞒了他睡眠不好的这一情况的话他应该会生气吧，其实生气不要紧，最重要的是不想给他增加烦恼，我只是希望自己可以慢慢的去调整去解决好。谢谢您的倾听。

      你好，你的上进心很强，这是好事，并且这本身并不会变成压力。压力产生必须有两个条件，一是目标，二是自己感觉可能达不到这个目标。如果你给自己设定的目标是自认为绝对能达到的，还会感觉到压力吗？所以，缓解压力的一个常用方法是调整目标。建议你为自己划一个表格，将目标和现状明确地列示出来，再看看目标是否可以调整，或者把大目标分解成一个个的小目标。就好像你想登上一座高楼，因为太高了无法直接爬上去，是否可以加几级适合自己脚步的楼梯呢？