老师您好, 我总是失眠,晚上睡前总是想很多很多,睡不着,我即使不想事情,也睡不着,挺长时间了,老师,我是该怎么调理一下呢?
你好,这种睡不着的现象有多久了,基本上都是心理问题,但是也许你自己都不理解睡不着的原因,但是睡不着时心里都想些甚么呢?很长一段时间因为工作压力及对自己的不满意也深受失眠之苦,后来我找了中医调养几个月就好了,其实工作压力及对自己的不满依旧,但居然的好了,我想试因为越担心睡不好就压力越大,恶性循环,后来我把这种心情的压力转给医生了,所以睡好了.我想你可以试试。
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