老师我现在很痛苦帮帮我，咨询了很多已经

提问

我现在很痛苦，由于在意别人的咳嗽，高中时由于这个问题导致高考没有考好，大学由于这个问题，我现在没有上学休学在家。我由于对于咳嗽的紧张，耽误了很多事情。我不知道怎么去克服。
老师，我担心咳嗽声音有四个原因：第一就是突然听到这个声音让我不适应，有时心里会感觉戈登一下，不舒服；第二就是我特别在意别人对我有不好的看法评价，别人一旦把我看穿了，把我掌控了，比如现在我很在意咳嗽的声音，一旦让别人看出来之后，在我旁边有意无意的咳嗽，我都会多心；第三就是我不愿意与别人正面冲突，尤其是我很不愿意去招惹别人，但是别人却经常有挑衅的那种咳嗽的声音，我就感觉非常不舒服，但是却不能提出来，一旦说出来，会很让别人笑话的，同时也更印证了别人对我的看法；第四就是我的自制能力现在很差，自己管不住自己啊，想怎么想就怎么想，想怎么做就怎么做，我对我目前的状态很无奈，也很苦恼，不知道怎么面对。自己有压力，别人也给压力，老师我该怎么办啊？太难受了，感觉就是煎熬。。。

从你的表述来看，有些强迫症的倾向，老师建议你最好去找当地的心理咨询机构做系统的心理辅导！最近是半年前，然后是6、7个月之前，至于咨询的人确实很多了，将近有十个老师吧，有点记不清了，沈阳的北京的都有

回答

哦，如果咨询的老师很多 ，每个老师看待问题的角度和解决的方式不一样，现在老师也特别多，找些资历深、经验丰富的老师做咨询，所以你最好选定一位和你匹配的并且相互信赖的咨询师，做心理辅导！这样你才能够有比较明显的咨询效果！也可以找我们机构，让预约部门给你推荐个适合你的老师，感谢你的信任。