我在单位上一心情不好就想咬东西,我的几根中性笔都让我咬裂了,有时候怕弄出声响被领导说,就咬自己手
背。我的工作并不重,但总是跟一把手打交道,动不动就被别的领导说,说我不会办事不会做人不干活什么的。我只
是尽自己的能力去做事,没有人教我也不可能有人教我怎么做啊,都是自己乱摸索的,而且要我做的我也都完成了。
至于卫生,我有的时候会只拖地因为觉得已经很干净了,但办公室的领导总要自己再扫一遍,或者我明明已经把桌子
擦了好几遍,他还要再擦一遍,也就是嫌我没打扫干净,也不让我重新干,哪怕是我抢他也不给我,就让我呆在一边
看着。有时候我做什么有差池了,他就说,我都不敢给老一这么办事。如此等等。这时候就觉得自己特没用特失败!
就想咬东西。有时趁他不在,乱咬一气,什么杯子啊,笔啊手表啊,书啊…他在的时候我怕他说我,就忍着,顶多咬
咬手。现在心情很不爽,该怎么办?
从这样看。 你需要一个系统的心理咨询 。一句两句确实解决不了什么问题 。
第一 什么时候开始的 能不能想起来?第二,最近的压力自己有没有办法解决。目前给你个办法 不清楚会不会起
效你可以试试 就是经常对自己进行暗示先别给自己太大的压力 如果刚要有咬东西的想法时你要有意识的控制自己,
具体的操作方法你最好寻求这方面的专家当面做系统的咨询。
祝你早日康复!
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