老师您好:
求您帮帮我,我实在是没有办法了,感觉我已经到了崩溃的边缘,我在也承受不起这种打击了,我太压抑了,您帮
我指一条明路吧,有什么方法能让我过上正常人的普通的生活。
我生长在一个不富裕的家庭里,从小我就很自卑,一直以来我都没有什么朋友,现在我长的了,我觉得我可以改变
我的命运了,可是我有面临着心理的困扰,给我的生活带来了太大的麻烦,下面我来讲述以下我的问题:
一、每当我穿新衣服的时候,我都感觉很不自在,一举一动都不自然,好像有人看着我一样,而且在和被人说话的
时候,眼睛对视的时候,也很不自然,感觉很别扭,其实我特别想和平常一样,可是就是不行,给人的感觉是我在炫
耀我的新衣服,就因为这样我和人家说话的时候,人家就会自然不自然的看看我的衣服,其实我并不漂亮,衣服也肯
普通,可是就是没有办法控制自己。就因为这样,我买的新衣服我大都没有机会穿了。
二、每当我请人家吃东西的时候,其实我并不心疼,而且这些东西也一点都不贵,可是当别人吃的时候,不论我看
着他与否,我的表情都很别扭,好像我舍不得一样,天地良心呀,我挺大方的,可是我自然不自然的就会这样,为什
么呀
三、每当我和我男朋友吃饭的时候,只要他一夹菜,我的表情,给他的感觉是我不想让他吃,结账的时候,给他的
感觉是我不想花钱。
总之,其实我最大的问题是总觉的有人看着我,然后紧张,身体僵硬,我想改变可不知道怎么办,每天我出门的时
候必须要带着口罩,只有这样我才能不让别人看见我的表情,现在只要有人看着我,我的表情就会感到不自然,身体也
感到很僵硬,就因为这样,我每天都要受到他人的嘲笑,他们都很看不起我,我该怎么办呢
自卑是一个需要慢慢克服的问题,另一方面呢,自信也确实需要一个落实的地方培养。如果不把注意力放一部分
在自己的爱好与特长上面,那就会对他人的眼光越来越在意。
先培养一些自己的实力,然后也更有能力面对自卑了。你有没有自己的自我培训与成长计划呢? |