老师,您好!我是一名大学生,我做事向来都很有干劲,也肯努力。可这段时间,临近期末考试了,我却什么都
不想做,写作业时我就一个劲玩手机。我的心事重重:1.我很想要在考试中拿第一名 2、我的身体不好,一直在接受
治疗却没什么改善,可是家庭经济也不宽裕,我感到自己很没用 3、2个星期以前,我得知妈妈为我的身体操心,十几
个晚上都失眠,我很自责。也就是从那时开始,我学习开始心不在焉的,我深知自己对家庭的责任很大,也想好好学
习,却就是打不起精神,注意力不能集中。我好痛苦呀,请问医生能否给我一些建议,谢谢。
你好,你的压力过大了。正规咨询确实对你的帮助会更有效,因为可能涉及到一些注意力及信心的训练。如果这里
要笼统的给你一些建议就是,专注于当下要做的事情,不要想太多无关的东西,因为思虑太多,可能反而会阻碍你前
进,你想想呢。 |