在人多面前我紧张，语无伦次

      老师，您好！今天比较沮丧。原因是今天有领导带队的检查小组来检查，有十几人。我又紧张了，虽然不是语无

伦次，但也是脑子里空空的，不知道说什么，最后还脸红了。我太气恼了。我怎样才能克服呢？

      你好，非常感谢你的信任：

      看来碰到涉及工作方面的具体事件会让你产生压力感，压力状态下是很难正常发挥，这就是我们跟日常群体交往

不同之处。对于工作有时候太注重过程或是太注重领导等级反而就不能自如了。所以说首先还要从自己的认知开始，

你可以当做是平常的组员检查不会影响到你的职业能力的评判，当然这要培养你的自信心，对于任何事情要有信心去

对应，暂时不要强求它的后果是不是如你所愿，其实它对你所造成的焦虑就会慢慢消退。还有1.要保证自己已经对工

作尽力只是展示成果的时候了（前面提到此时不要苛求结果）2.一定要学会放松自己。在任何有压力的工作开始之前

做一次短暂的冥想，深呼吸训练。看看这些会不会有所帮助。