总是怀疑自己得病了

      老师，您好！我的情况是这样的：3年前在一次咽喉发炎呼吸有时间窘迫所以去医院看病,打针克林酶素第一天症状

减少基本好了,第2天打针发生过敏反应当时很紧急,医院及时抢救大概1个小时后我出来吃了个牛肉面.回家后感觉牙齿

不听使唤的哆嗦咬紧.老婆说过敏没好 我又去医院很害怕怕自己死去,要求住院.后来在医院治疗几天没用,当时感觉是打

针把我的那里打坏了.怀疑自己那里不对劲.心脏等等 晚上睡不好害怕.几天后加重.害怕自己疯掉.心电图等都好.又怀疑

甲流刚好那年有甲流10月份.害怕3天后胸闷,难受.回教后难受难忍一阵子一阵子的大概2小时左右,反复难受,实在不好

忍受.后来去精神病医院检查是恐病症焦虑高.后来换了家医院诊断神经症,焦虑症,说是惊恐发作.就住院15天后.出院吃

药啊谱左轮和盐酸怕罗西汀片.3个月后停掉了啊谱左轮.一年后停的盐酸怕罗西汀治疗期间一个月左右去医院随访.中间

也有发作很轻微.停药的时间感觉好象没好.一年后又发作.当时有点感觉自己睡觉睡不着.害怕自己自杀.住宾馆不怕跳楼,

回家又怕自己把自己家人伤害.之前在网站上看到有精神病控制不住自己.所以害怕.回来后继续吃药和以前的要一样加了

半片治疗精神分裂症的药.吓坏我了以为加重.经过一个月左右基本好了症状很轻微.现在还在吃盐酸怕罗西汀半片没天.

想停药,但是觉得偶尔还有那么一小阵子发作很轻微大概一小时左右主要是思想上有点 但是不害怕了.我知道就那么一会

就过了.现在我想问问能除根不还有能停药不吃了大概一年半了?怎么样可以除根啊？

      你好，朋友！焦虑是可以治愈的。焦虑症会严重危害你的身心健康，长期处于焦虑状态，还会诱发神经衰弱症，甚

至更严重的心理障碍。因此必须及时治疗。最好是做资深系统心理治疗，自我改善：1、暗示疗法。你应该正确认识自

己，树立自信，通过不断地自我暗示，相信自己有处理和完成更重工作的能力，坚信通过治疗可以晚去缓解焦虑症状。

通过暗示，只要你每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，这样又反过来使自己更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦

虑症的纠缠。2，放松训练。自我放松训练对焦虑症状的缓解有明显的效果。首先，你要学会自我放松，然后就是在此

基础上，鼓励自己在放松的情况下去想象紧张情景。先想想对自身刺激较小的情景，如果再次情景下，能继续保持身心

的放松，则再继续想想刺激相对发一些的情景，如果逐步递进，慢慢便会在想象出的任何紧张情景或整个事件过程中，

都不再体验到焦虑。