在班里不敢大声说话，老师提问，我紧张感觉要蹦极一样

      老师，您好！我今年14，我在班级里一大声说话、走动就会紧张，还会颤抖，这种感觉就和跳蹦极一样，紧张害

怕！被老师叫起来回答问题也会紧张，颤抖，不能与老师很好的沟通。我曾是班里的语文课代表，有一次老师让我去

办公室拿点东西，我拿来之后递给她，转身回座位时走路浑身不自在，手足无措还颤抖就出了丑，而且被我喜欢的男

生看到了，很丢人。事后对这件事一直不忘，就借口向语文老师辞了职，然后每天坐在座位上哪也不敢去。每天都想

这件事，我晚上睡不着，而且每天没有食欲，吃下去的就想吐出来，还会头晕头疼，半个月瘦了三斤。再后来，心情

稍微好了点，饭与吃的下去，唯一就是不敢在班里走动。我每天都会想，如果老师叫我回答问题或是让我去黑板上做

题我该怎么办?每天几乎都在想，一想心里就怦怦直跳。上课总提不起精神，课下做作业也不积极了，甚至不交作业。

我跟同桌说我太累了，不想学了，还不如找个人嫁了，因为我自己不想奋斗来养活自己了。这次期末考试，我考了班

里第12名，这是我念书以来在班里最差的成绩啊。要知道我从一年级到初三，还有上半年没有分科时，我一直是班里

第一。这都是心理疾病害的!虽热我并不在乎成绩，但我真的希望自己可以像一个正常人一样，因为我不想堕落，还想

继续为自己的未来和梦想奋斗!可是，我还能好起来吗?我该怎么办呢？

       你好，非常感谢对我的信任！你在对待相冲突的问题上，在自己内心冲突纠结、举棋不定时，听取的是他人的经

验和建议，很少顺从自己的内心世界。至于选择自己想做的是否一定会伤害到他人、伤害到什么程度、是你自己认为

会伤害还是一定会伤害，是否有协调的余地，等等，都是需要探讨的。总之感觉你在协调方面需要重新调整自己。或

者预约专家，和专家面询，更深入地解决你的紧张状态。