刚参加工作，技术还不过关，别人总是看不起怎么办

       老师您好，我是一名刚工作一两年的IT男，最近刚进一家公司上班，由于技术不好，压力重重，与人相处时和工

作上都比较被动，总是感觉经常被别人冷眼相待，由于性格过于敏感，处事犹豫不决，经常放放别人鸽子（并不是主

观的意见，而是忘记，或者是不作为），加上之前遭遇的感情经历，我的个人感情生活也不好，有时候可能会因为一

点小小的细节而感到压抑，总是主观地认为，别人不关注我，看不起我，讨厌我等等的负面情绪和自卑心理。该怎么

去做才能改变我现在的状况，怎么才能克服这种负面情绪和自卑心理呢？我很想变的有自信，有魅力的人。

      你好，谢谢您的信任！能理解你的无助和失落，一个人的性格形成和家庭教育.生长环境和成长经历是密切相关

的，你这种状态是从什么时候就有的，你和父母关系如何,互动模式怎么样呢？首先解决你的自信问题，可以通过心理

疏导改变。