自杀念头几乎没有，但是觉得活着并不是必须的

疑问：

我几项特征有了
1：睡眠变化：我有时候嗜睡，但是有时候睡不着。
2：食欲变化：很能吃，但是说不吃也可以不吃
3：时间较长
4：情绪持续低落。

但是我也可能有亢奋，我会经历短暂的亢奋。自杀念头几乎没有，但是觉得活着并不是必须的。

身体上的症状似乎有排泄障碍，我总是在出去之前或者路上觉得肚子痛（这个应该算焦虑了）心脏也很不舒服，感觉有心绞痛（我以前有心肌炎，不舒服是有的，但是最近特难受，不过可以肯定不是身体原因）

真麻烦死了……尤其是出门和路上肚子痛，胃痛之类的。
最近因为搬新家，环境不熟悉，外面没有任何可以玩的，家里管的严也出不去……出去了全是要开车的地方，因为是新城的缘故，精神都感觉要傻掉了，无法集中。

网络回答：

我注意到有几个地方：
1.躯体化的机制用的很多，心绞痛，肚子痛，胃痛，下次身体出状况的时候，试着去看下，在身体出问题之前，发生了什么事情，这个事情引起你什么样的情绪？
2.自我控制，我想这会不会跟你被管的很严有关，让你丧失对生活的控制感，所以通过自我控制来追求平衡感。