老师,您好!我是一名17岁的高中生,但是我常常受失眠的困扰,比如我在睡前很多东西就用上脑袋,特别是在
考试前会焦虑,这样很影响我的学习质量,我该怎么办?
您好!感谢您的信任!考前焦虑症这是很普遍的现象,学会调整自己的心态,不要把自己的学业成绩看得那么
重,平时多下功夫做好复习备考的准备,也许会缓和您焦虑的程度。现在考前咨询的非常多,您要想做,提前预约专
家,帮助您早日摆脱困惑,提高学习效率。
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