老师,您好!我之前有要打起精神准备考试,但是中间因为和朋友吵架绝交,又因为一些原因,现在什么都没准
备,连想要上的学校都没选好。并且每看到一团糟的书桌卧室,和和书包,我就特别焦躁,心里也一团糟,想发火但
又觉得好累,不想再发火了。我觉得特别烦,我到底怎么了?我该怎么办?
你好,感谢你的来访,你是今年中考吗?你们什么时候考?你是有些考试焦虑,对自己缺乏自信心,一点事情就
能引起烦躁,你需要进行考前调适。
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