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听到别人说话就会越来越不舒服

日期:2011年12月9日 浏览[4846]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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由于在培训班做兼职,在一个月前经常被学生气到头晕,有一次甚至气到发抖,后来几天突然出现在人多不透气的地方大脑缺氧(以前不会),导致头晕心慌甚至面部和四肢麻木,初期睡眠很好,越到后来睡眠质量越差,直到经常失眠脑袋胡思乱想的状态。而且突然一个人睡有害怕的感觉,但没睡着或者惊醒时只要听到任何(鼾声,时钟的声音)都会越来越烦躁。虽然在吃一些安神的药,但是现在却演变成了会不定时的出现心里恐慌的症状。那种感觉很难受,不愿跟别人说话,或者听到别人说话就会越来越不舒服……这种症状已经严重影响到了我的学习生活,非常希望得到您的帮助!
回答:从你的叙述中,我感觉出你的内心积蓄了很多负面的情绪。你说你在培训班做兼职,一个月前经常被学生气到头晕,现在是越到后来睡眠质量越差,直到经常失眠脑袋胡思乱想的状态。用俗话说,你这是被气到了。而实际上你的心中充满了愤怒,正是这种愤怒,让你的神经受到了伤害,导致出现了一些躯体症状。俗话有句叫火大上身,也不是没有道理的。你心中其实有两种情绪,一种是愤怒,一种是焦虑。这两种情感都是人的本性,然而,这两种情绪对人都是极其有害的。怒气能让彬彬有礼的人失去理智,拿起凶器成为杀人犯。当怒气融入到你的精神运动的能量场中,往往会使人的身体因情绪变化而受到伤害。而焦虑则会由于你的消极预期而产生出很多的精神压力,让你产生出恐慌、疲惫等诸多症状。这里的留言咨询方式是有很大局限的,在这里虽然是免费的,但不可能真正的解决问题。

媒体报道
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