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怀疑自己得了起床障碍症

日期:2012年3月25日 浏览[4534]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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您好,我怀疑我得了“起床障碍症”,前一天晚上无论怎么提醒自己第二天要早起,可第二天早上就像出现暂时性休克一样,大脑完全没知觉似的,闹钟响也不作出反应。我发觉我是绿色性格的人,没有行动力,也没有什么事情能使我心里那根弦绷紧,没有紧迫感,没有危机感。我知道这样下去我会一事无成,故而请求帮助。万分感谢!

你好,感谢你对我的信任!看到你的咨询主题我很欣慰!绿色性格,看来你是看过乐嘉的色眼识人、色眼再识人了!恭喜你,你和我有些类似,我有时候也是早上起不来。
  你没有危机感,担心这样下去会一事无成。你有忧患意识,这很好!其实,你更深层次的问题不是有没有紧迫感、危机感的问题。而是能不能好好利用你此时的状态。我给你一个新的思路吧!既然你有起床障碍症。暂时我们这样称呼吧。你可以在晚上多工作、学习。早上你可以适当晚起。不过晚上也不能太晚即可。晚上静,是很好的时间。
  你是不是早起、能不能早起不是关键性的问题,关键性的问题是你能不能利用好你醒着的时间。当然包括晚上的时间。所以,你需要的是一个长期的职业规划、人生的规划。
  还有一个问题,这是我的猜测。你可能多少有抑郁症的倾向。抑郁症患者就是早上起不来,早上没精神。你现在问题还不严重,所以,你先做调整,做规划。

 


媒体报道
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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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