老师，您好！真的平时到哪都紧张，可能因为从小自卑得不到别人肯定的缘故，长大了越来越在意别人的看法，
特别是人多的地方，很紧张，平常说话不敢看人的眼睛，有社交恐惧症，还请医生帮帮我，给我一些方法建议，感觉
活得真的好累，跟每个人相处都紧张，别人说，如果摆掉这些心灵枷锁，生活一切都会变得美好起来，这种感觉真是
很悲哀，感觉别人都对你有敌意，我也经常克制不这么想，但就是自己说服不了自己，好想有自信的走在别人面前，
不再为哪些烦心的心理恶魔纠缠，但事实都是那么残酷，心理太脆弱，从小自己都偷偷地哭，遇到不顺心，现在真的
连生活下去的勇气都没了，还请好心的医生点解我该怎么做？让我不再这么痛苦，真的太谢谢你们了，帮帮我把我的
苦恼消除？
你好，非常感谢你的信任！出现上述一系列的问题，说明你的情况已经积延较久，可能不是简单的几句话就能解
决好的。最核心的一点是，你可能对于别人的评价过于在意了，有一些活在别人的眼色里的味道。所以你会对外界的
一切非常敏感。建议从自信调整方面尝试做一些努力。来做正规面询，对你帮助更大。
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