喜欢用自己的标准来衡量别人，强迫别人该怎么办

       老师，您好！从小母亲就要求我什么都要做到最好，有事就要马上做完，绝不拖到第二天。以前成绩特别优异，

但是心里特别看不惯别人比我强，听到别人被夸奖，我心里会想，这有什么啊，我怎么怎么样。一个考试或者一项任

务在去完成的过程中，如果看到别人在看书或努力，我会特别焦虑。现在慢慢的意识到这一点，我也有在改变，比如

渐渐的只和自己比较，不和别人比。渐渐的开始夸奖别人。如今对于学习和事业方面心里觉得特别轻松。

      问题就是和男朋友相处过程中，感觉他心里可能没有我成熟，或者说他心里承受能力没有我强。每次遇到问题他

都选择逃避，但是我又每次都会去问他：你自己想要的是什么，你想怎么做，你应该怎么做。他就觉得我特别高高在

上，在逼他。我和周围的朋友说，她们也觉得在跟我相处的过程中有被逼迫的感觉，比如值日安排后，我经常会提醒

别人，xx今天你值日，别忘了拖地。所以特别想请问您，对于强迫别人这件事，有什么好的方法去改变？

       你好，非常感谢你的信任！我们会不自觉得会以自己做事的标准去要求他人。这与我们的性格相关，也就是说与

我们的成长经历是相关的。成人后我们的性格相对稳定，没有特别快的办法立刻可以得到改善。允许有认识自己的过

程，在人际关系及工作、生活中去觉察自己这部分，多问自己是不是对他人要求高了。自己改变也许不是一件简单的

事，你可以来做专业面询，用心理方法帮助你改变。