不敢和人对视，一直低着头，好难受

       老师，您好！上课时，会经常用眼睛斜视别人，或者直接看对方的眼睛，让别人和自己都感觉很不好受。在生活

里，不论是谁，都会转移自己的注意力，盯着别人的眼睛看。当别人的眼神对上自己的眼神时，便会很紧张的转开视

线。并且更想看对方的眼睛。想知道他会不会对我感到很奇怪。请问我这是怎么了。..我很有目的的想转移注意，却更

加难以移开目光。生活里一直都是低着头，不敢看别人了。

        你好，你的情况可能是对视恐惧，不知道有多久时间了，如果持续比较久的时候自己又不能很好的控制，最好是

通过专业的心理咨询来做调整。很多时候，你的这样的恐惧是因为你自己给自己制造了很多不必要的想法，是属于你

自己的想法，而不是别人的想法。 如果有条件，可以来做专业心理面询，在互动的过程中来进行深入的探讨，找出问

题的真正根源，最终找到合适的办法来解决。