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今天你进步了吗

日期:2017年7月24日 浏览[3347]
文章标签:北京心理咨询中心 北京心理咨询 心理咨询中心
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      在纽约,有一位很著名、很有成就的物理学家,近来他对陶艺产生了兴

趣,并开始学习给陶瓷上彩上釉。他做这件事的目的就是要给自己的这个假期

留下一个成功的回忆。由于他是研究物理的,所以要经常和各种难以加工的物

质打交道。.在陶艺上面取得的自信对他处理本职工作中的难题很有帮助。此

外,他有个冥想的习惯,这能帮助他理淸思绪,成为他成功的另一个力量源

泉。考虑到他的成绩那么突出,成果也是为数众多,你一定认为他是个大大的

天才。可是,他所掌握的知识通常是通过固定的模式来获取的;比如陶艺,30

岁前他还从未接触过这种东西,他的作法是首先找到自己平时对某件事情感兴

趣的感觉,然后不断增强转化为尝试的自信。
 
  还有一个相似的例子。在芝加哥艺术学院里,有一间以一位商人的名字命

名的教室,这位商人在他50岁时才开始学习绘画。在他还是一名无名小卒时,

其作品被送去参加评比,结果获得了一等奖。现在这位画家已经拥有一个由中

年商人和职业人组成的俱乐部,主要从事艺术活动,创作出了许多好的作品。


  接下来的是一位30岁的女士,她是一家商务公司的办公室职员。她无任何

先天优势,却想要学习钢琴演奏。那是有一天的下班路上,在路过一个小屋

时,她无意发现窗子上贴着一张音乐课的广吿,突然间她有了想学的冲动。很

幸运,她坚持了下来。当然,她的成功是相对的,毕竟她没有成为一名优秀演

奏家所需的足够的练习时间,也没有那种需要早期开发才能练就的职业钢琴家

所具备的特殊的肌肉构造,但是她实现了她给自己设立的目标,她是成功的。


  而就是从成功的那一刻起,她获得了从未有过的勇气,正是这股勇气让她

的命运发生了转折。除了演奏钢琴的过程中只有演奏者本人才能体会到的音乐

之美外,这种高雅的成人时尚爱好,让她的自信心充满了她的生活的方方面

面。从一个过度劳累、超负荷劳作的家庭苦力中解放出来,她有了自己的小公

寓,只是偶尔才会.去探问那些对她感情冷漠的家人,而她身边则聚满了与她意

气相投的朋友。
 
  从上述例子我们可以得到一些启示,梳理出做事情的正确流程,从而让我

们在由梦想通往现实的道路上,一步步坚定地走好。比如说,你想去旅游,却

又从来没能实现这个愿望。如何把这个理想从空想变为现实?我们必须要完成

几件必做的事。如果你不想做,就证明你是受自己婴儿般的潜意识所控制,而

不是由理性的大脑所主宰。举例说,假如你想去意大利,那么掌握一些意大利

语会使将来的旅游更愉快。所以,你最好去读读意大利的时报,了解一下意大

利的过去;当然,还有一些有趣的语法书、词汇表、历史文献。怎么才能很好

的开始准备工作呢?还有什么是你所需的?时间和金钱。好,我们把谚语颠倒

过来说给自己听:“金钱就是时间”。没错,千真万确!如果你为旅行准备的钱

越多,你所拥有的旅行时间就越长。那就开始嫌钱吧,把每天的零花钱省下

来,持之以恒。想一想,现在你多积累些钱,将来旅行时就多-些经费。你可以

为外出的父母照看他们的孩子,每每想到自己在为旅行筹集经费,你就会向着

目标不断前进。
 
  一个工作勤奋的年轻编辑助理,他想去意大利旅游,于是来到了纽约的一

家意大利报社办公室,求助报社将他写的广告翻译成意大利语,作为交换,他

给记者们上英语课,并接受记者们传授的意大利语。两年后,他作为一个小男

孩的家庭教师来到了意大利。今天他已经成为了一名初级外交工作人员。


  请注意,现在所做的事情不是过去做白日梦的加强版。虽然追求每天前进

一小步,但我们还要牢记自己的远大理想。如果你想玩模型,那就马上去路边

的小店买橡皮泥;如果想去旅游,那就写信去索取相关资料;如果你的资金不

足,就去最近的公共图书馆,充分利用图书管理员提供的特色服务。


  刚开始的时候尽量不要对他人说出你的意图。在宣布之前,你要做好充分

得的准备。如果你说得太早,可能就会有人出来存心捣乱,干扰你的计划。虽

然你还有不足,还有甘于失败意愿思想的残余,但至少你已开始向正确的方向

前进了。但在某些人眼里,这是对他们不舒服的刺激。他们觉得你的行为是针

对他们的间接批判,让他们不自在。每当这个时候,你就可以感到主宰自己的

思想将要发生变化,需要静心冥想才能让自己平静;内心的思想斗争开始了,

往往这个时候就会有许多名言冒出来,比如“多数的就是正确的”。这些微妙的

话语和观点不断干扰着你斗志,如果你屈服认输,它们会更加变本加厉地控制

你。
 
  现在的你,如果能挣扎出过去的束缚,进人谋划未来的正途。假如你能表

现得比过去更多一点勇气,就能看到生活的变化有多大。不要一开始就垂头丧

气的,或因讥讽或干扰而退出新的征程。只需坚持一小段时间,你的行动就可

以为自己证明,为你的正义做辩护。


  始终要对自己提问:“假如只许成功不许失败,我该如何行动?”不管是什

么事情,旅行、做模型、写作、务农,或者其他不计其数的事情——去跳舞、

做裁缝、学习微积分或希腊宗教、让自己变得漂亮或欣赏音乐——不管是什么

事,相信自己只要面对现实,而不是沉浸虚幻的空想,就会有一个良好的开

端。现在你已迈出了第一步,接着问自己同样的问题,直至你的梦想逐步出现

在你面前。你开始了自己独立成长的过程,开始替代过去那种人云亦云的生

活。于是接下来发生的事情就是,在某个特定的阶段,你会感到自己具有很好

的天赋,只要自己坚定地迈出第一步,就可以推动事情快速而顺利地完成。


  正如一位老心理医师对他的病人说过的:“生活注定是丰富多彩的。”只要

你终止自己无所作为的心态,生活就会给你提供更多机会,你的人生由此变得

充满希望。


媒体报道
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中欧心理坚持走确保服务品质路线,获省级好评

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     中欧心理被评为最满意心理机构

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腾讯新闻 中欧国际心理 缓解心理健康危机

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